Jika anda sedang emosi, marah-marah, mencak-mencak dan sebagainya . Saya ingin berbagi beberapa tips untuk meredakan hal-hal tersebut, berikut tipsnya :
1. Tarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan
2. Berwudhu
3. Sholat dan bacalah Al-Qur'an
4. Berbagi masalah (cerita) dengan orang yg menurut anda dpt di percaya
5. Minum air putih
6. Berbaring
7. Ngemil
8. Jalan-jalan bersama teman-teman
9. Mengerjakan hal-hal yang asik
10.Tidur
Silakan coba tips-tips diatas semoga anda dapat meredakan kemarahan anda dgn tips tersebut :)
0 komentar:
Posting Komentar